8 عادات صباحية قد ترفع مستوى الكوليسترول الضار

حذرت صحيفة تايمز أوف إنديا من أن بعض العادات الصباحية مثل تخطي الإفطار والتوتر وقلة الحركة قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار LDL، مما يهدد صحة القلب.

كما أشار الخبراء إلى أن إدخال تعديلات بسيطة على الروتين الصباحي مثل تناول فطور متوازن وممارسة الحركة يمكن أن يُحدث فرقاً في خفض مستويات الكوليسترول.