القهوة سلاح ذو حدين فوائد صحية مذهلة ومحاذير يجب الانتباه لها وكالة الانباء العراقية واع

سلط تقرير علمي الضوء على فوائد القهوة الصحية مثل تعزيز اليقظة والأداء الذهني، وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة. الاستهلاك المعتدل يرتبط أيضاً بصحة القلب وطول العمر.

ومع ذلك، حذر التقرير من الإفراط في الكافيين الذي قد يؤدي إلى القلق واضطرابات هضمية، وأكد على أهمية توقيت تناول القهوة لتجنب الأرق.