تعرف على الفوائد الصحية للزعفران
تلخيص الخبر بالذكاء الاصطناعي
أظهرت دراسة حديثة أن الزعفران يحمل فوائد صحية متعددة تشمل تحسين المزاج، تعزيز جودة النوم، وحماية القلب. مركباته النشطة تساهم في تخفيف القلق والاكتئاب، وقد تكون فعالة كمضادات اكتئاب.
كما يحسن الزعفران الرؤية ويخفض ضغط العين، ويعتبر خياراً طبيعياً لمن يعانون من الأرق. ومع ذلك، يحذر الأطباء من استخدامه للحوامل والمرضعات، ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
