دراسة طريقة بسيطة تساعد على محاربة التوتر والقلق
كشفت دراسة أمريكية أن تبادل المشاعر الإيجابية بين الأزواج يساعد في تقليل مستويات هرمون التوتر، مما يؤثر إيجابياً على الصحة النفسية. شارك في الدراسة 321 زوجاً من كبار السن من كندا وألمانيا.
أظهرت النتائج أن الشعور المشترك بالبهجة يقلل من الكورتيزول، مما يساعد على تقليل التوتر. حتى الأزواج الذين يعانون من علاقات غير مثالية شعروا بتأثير مهدئ، مما يجعل هذه الطريقة بسيطة وفعالة للرعاية النفسية.
