edition
Almaalouma
  • أخبار
  • مقالات
  • إنفوجرافيك
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • تقارير
  • ترجمة
  1. الرئيسية
  2. أخبار
  3. منوعات
  4. سر لا يصدق لحياة أطول يكمن بـ"التنفس"
سر لا يصدق لحياة أطول يكمن بـ"التنفس"
منوعات

سر لا يصدق لحياة أطول يكمن بـ"التنفس"

  • 5 كانون الثاني 09:01

المعلومة/بغداد…

خلال السنوات الأخيرة، قدّمت الدراسات الطبية كثيراً من الإشارات حول أهمية التنفس الصحيح لجسد الإنسان.

ومؤخراً، أعطت الخبيرة الكندية جانين بوويرينغ، نصيحة غاية في الأهمية قد تساهم في إطالة العمر، تعتمد فقط على تقليل معدل التنفس اليومي.

وأوضحت المختصة التي تمتلك خبرة تتجاوز 25 عامًا في مجال الصحة والرفاهية، أن البالغين يتنفسون بمعدل 15 إلى 20 مرة في الدقيقة، وهو ما وصفته بالمفرط.

وتابعت في فيديو نشرته على حسابها في انستغرام، أن تقليل معدل التنفس إلى حوالي 5.5 أنفاس في الدقيقة قد يرتبط بالحفاظ على حياة أطول.

وأكدت أن عالم الحيوان خير دليل، إذا أن الكائنات التي تتنفس ببطء، مثل الدلافين، تعيش لفترات أطول مقارنة بالكائنات التي تتنفس بوتيرة سريعة، مثل الفئران التي قد يصل معدل تنفسها إلى 250 نفسًا في الدقيقة، مما يجعل عمرها أقصر بكثير.

إلى ذلك، شددت على أن التوتر يلعب دورا رئيسيا في زيادة معدلات التنفس، لافتة إلى ممارسة التأمل واليوغا كوسائل فعالة لتقليل التوتر وإبطاء التنفس.انتهى/25

 

الأكثر قراءة

الموصل والغراف يتأهلان رسمياً إلى دوري نجوم العراق

الموصل والغراف يتأهلان رسمياً إلى دوري نجوم العراق

  • رياضة
  • 3 تموز
أربيل يخوض لقاء نفط البصرة بـ12 لاعباً فقط

أربيل يخوض لقاء نفط البصرة بـ12 لاعباً فقط

  • رياضة
  • 4 تموز
ثغرة قانونية تنقذ نفط الوسط من الهبوط

ثغرة قانونية تنقذ نفط الوسط من الهبوط

  • رياضة
  • 5 تموز
فاتي يكشف أسباب فشله في برشلونة وحديثه مع يامال قبل الرحيل

فاتي يكشف أسباب فشله في برشلونة وحديثه مع يامال قبل...

  • رياضة
  • 3 تموز
Almaalouma

المعلومة: وكالة اخبارية عامة مستقلة، تتميز بالجرأة والموضوعية والمهنية والتوازن،شعارها، خبر ﻻ يحتاج توثيقا، لدقة وتنوع مصادرها الخاصة وانتشار شبكة مراسليها

الأقسام

  • ترندات
  • أخبار
  • مقالات وكتاب
  • فيديو
  • كاريكاتير

روابط مهمة

  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

تابعونا