تسببه الحركات المتكررة، وقد يتطلب تدخلاً جراحياً إذا أهملته.. ما هو التهاب الأوتار؟ وكيف يمكن علاجه؟
الأوتار عبارة عن حبال سميكة، مهمتها أن تربط عضلاتك بعظامك. ولكن عندما تتهيج الأوتار أو تلتهب، فقد تصاب بما يسمى طبياً "التهاب الأوتار" الذي يسبب ألماً حاداً، وقد يجعل من الصعب عليك تحريك المفصل المصاب به.
تعرف معنا في هذا التقرير على مرض التهاب الأوتار، وأعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه.
ما الذي يُسبب التهاب الأوتار؟
السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب الأوتار هو القيام المتكرر بحركة ما. تساعدك الأوتار على القيام بحركة معينة مراراً وتكراراً، لذلك قد تصاب بالتهاب الأوتار إذا كنت تقوم بنفس الحركة بشكل متكرر أثناء ممارسة الرياضة أو العمل. ويزداد الخطر إذا قمت بإجراء الحركة بشكل غير صحيح.
يمكن أن ينتج التهاب الأوتار أيضاً عن حادث ما، أو نتيجة التقدم في السن، أو الإصابة بأمراض معينة، مثل مرض السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو تناول بعض المضادات الحيوية.
يُذكر أن الرياضيين الذين يشاركون في رياضات معينة، مثل التنس أو الجولف أو البولينج أو كرة السلة، يتعرضون لخطر الإصابة بالتهاب الأوتار.
وعادة ما يكون الأشخاص أكثر عرضة للإصابة به إذا كانت وظيفتهم تتطلب مجهوداً بدنياً أو رفع الأثقال أو حركات أو مهام متكررة.
أعراض التهاب الأوتار
عادةً ما يكون الألم الناتج عن التهاب الأوتار عبارة عن ألم خفيف يتركز حول المنطقة أو المفصل المصاب، ويزداد عندما تحرك المنطقة المصابة أو إذا تم لمسها.
وقد يشعر الشخص بصعوبة تحريك المنطقة. وقد يكون فيها أيضاً بعض التورم، كما يشير موقع Mayo clinic.
تشمل الأعراض الإضافية لالتهاب الأوتار في الساعد تحديداً ما يلي:
أين يحدث التهاب الأوتار؟
يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في أي منطقة من الجسم تقريباً، حيث يربط الوتر العظم بالعضلة. لكن الأماكن الأكثر شيوعاً هي:
ما هي خيارات العلاج؟
تساعد خيارات علاج التهاب الأوتار في تقليل الألم والالتهاب في الوتر. تشمل العلاجات المنزلية الأساسية:
أما إذا كانت حالتك شديدة، فقد يوصي طبيبك أيضاً بما يلي:
عادة ما يتم حل التهاب الأوتار بسرعة عند علاجه مبكراً. لكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يتكرر، ويصبح مشكلة مزمنة أو طويلة الأمد.
وإذا أدت الحركات المتكررة أو الاستخدام المفرط إلى التهاب الأوتار، فإن تغيير هذه السلوكيات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة به مرة أخرى.
لكن إذا استمر الالتهاب دون علاج قد يسبب تمزق الأوتار، وغالباً ما تكون الجراحة ضرورية لتمزق الأوتار وللحالات التي لا تستجيب جيداً للعلاجات الأخرى.
طرق الوقاية من التهاب الأوتار
اتخذ هذه الخطوات البسيطة لتقليل فرص الإصابة بالتهاب الأوتار:
