اتصل بنا
حالة الطقس في العراق
حالة الطقس في العراق
الطقس في العراق
الأمطار في العراق
المطر في العراق
المطر في بغداد

صحة

عادات صحية تحميك من أمراض الشيخوخة

عادات صحية تحميك من أمراض الشيخوخة

مع تقدم العمر يواجه الكثير من الأشخاص أمراضًا عديدة، ولكن الحفاظ على نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية خاصة مع كبر السن، وهناك عادات إذا اتبعتها فهى تحميك من أمراض الشيخوخة نتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

عادات صحية تحميك من أمراض الشيخوخة
تعرف على أضرار عدم تناول الفواكه فى رمضان

تعرف على أضرار عدم تناول الفواكه فى رمضان

الفواكه من أهم الأكلات التي تحتوى على الكثير والكثير من العناصر الغذائية، من الناحية المثالية يجب أن نتناول الفواكه بشكل أو بآخر كل يوم، لكن خلال شهر رمضان يستبدل كثير من الأشخاص الفاكهة بطبق الحلويات والكنافة والبسبوسة وغيرها من الحلويات التي ترتبط بالشهر الكريم.

تعرف على أضرار عدم تناول الفواكه فى رمضان
علماء يكشفون عن أمراض تعتبر من عوامل الخطر لتطور السرطان

علماء يكشفون عن أمراض تعتبر من عوامل الخطر لتطور السرطان

اكتشف علماء جامعة بكين الصينية أن أمراض متلازمة التمثيل الغذائي (مستوى ضغط الدم، مستوى السكر والكوليسترول في الدم، الدهون الزائدة في البطن) قد تشكل عوامل خطر لبعض أنواع السرطان.

علماء يكشفون عن أمراض تعتبر من عوامل الخطر لتطور السرطان
الصحة العالمية: يجب الاستعداد للوباء القادم لعدم تكرار أخطاء كورونا

الصحة العالمية: يجب الاستعداد للوباء القادم لعدم تكرار أخطاء كورونا

‌قال الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية، في بيان له اليوم، إنه لقد ولدت منظمة الصحة العالمية في أعقاب الحرب العالمية الثانية، وإدراكها أن البديل الوحيد للصراع العالمي هو التعاون العالمي.

الصحة العالمية: يجب الاستعداد للوباء القادم لعدم تكرار أخطاء كورونا
نصائح صحية للتحكم في التقلبات المزاجية بسبب الصيام

نصائح صحية للتحكم في التقلبات المزاجية بسبب الصيام

خلال الصيام يتعرض الكثيرون للتقلبات المزاجية الشديدة، والسبب يرجع إلى عدم تناول الطعام أو المشروب الصباحي الذي اعتاد الشخص على تناوله، وحول ذلك قدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots أبرز النصائح للتحكم في تقلبات المزاجية، ومنها..

نصائح صحية للتحكم في التقلبات المزاجية بسبب الصيام
هذه الاطعمة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول

هذه الاطعمة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول

التحكم في مستوى الكوليسترول من الأشياء التي يسعى المرضى لتحقيقها، وخلال شهر رمضان قد يتأثر الكوليسترول بشكل ضار في حالة تناول الأطعمة المسببة في ارتفاع نسبته بالدم، ولذا عليك تجنب هذا الأمر عن طريق التعرف على الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبته بالدم، والحماية من التعرض لمضاعفاته الصحية.

هذه الاطعمة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول
خبراء ينصحون بالافطار على هذه الاطعمة

خبراء ينصحون بالافطار على هذه الاطعمة

يحتار كثير من الأشخاص حول الأطعمة التي يمكنهم تناولها خلال وجبة الإفطار في رمضان، ويجب اختيار الأطعمة التي تكسر صيامك بها، بحيث تكون صحية وتعوض العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، في هذا التقرير نقدم أبرز الأطعمة التي يمكن أن تكسر صيامك عليها في إفطار رمضان، بحسب موقع "تايمز ناو".

خبراء ينصحون بالافطار على هذه الاطعمة
هذه الفئات ممنوعة من الصيام في رمضان

هذه الفئات ممنوعة من الصيام في رمضان

قال الدكتور ناصر طه، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بجامعة المنيا في مصر، عضو الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، إن كثيرًا ما يتساءل مرضى السكر، خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل بالقلب، عن إمكانية صيام رمضان، موضحًا إنه منذ فترة قريبة كانت الإجابات تختلف من طبيب لأخر وحديثًا نشرت الجمعية العربية لدراسة السكر والميتابوليزم إرشادات واضحة تجيب عن هذا التساؤل.

هذه الفئات ممنوعة من الصيام في رمضان
8 علامات على نقص الكالسيوم في جسمك

8 علامات على نقص الكالسيوم في جسمك

الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في العمليات الفسيولوجية المختلفة، بما في ذلك صحة العظام، ووظيفة العضلات، ونقل الأعصاب، وتخثر الدم، عندما تنخفض مستويات الكالسيوم في الجسم يمكن أن يؤدي ذلك إلى مجموعة من الأعراض والمضاعفات الصحية، في هذا التقرير نتعرف على تأثيرات انخفاض مستويات الكالسيوم وآثارها على الصحة العامة، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

8 علامات على نقص الكالسيوم في جسمك
تعرف على ابرز أعراض فشل القلب التي قد تظهر في الصباح

تعرف على ابرز أعراض فشل القلب التي قد تظهر في الصباح

فشل القلب هو حالة طبية خطيرة تحدث عندما لا يتمكن القلب من ضخ الدم بشكل فعال، ويمكن أن تظهر أعراض فشل القلب في أي وقت من اليوم، ولكن بعض الأعراض قد تكون أكثر وضوحًا في الصباح، في هذا التقرير نتعرف على بعض أعراض فشل القلب التي تظهر في الصباح، بحسب موقع تايمز ناو.

تعرف على ابرز أعراض فشل القلب التي قد تظهر في الصباح
أطعمة ومشروبات صباحية لإنقاص الوزن

أطعمة ومشروبات صباحية لإنقاص الوزن

يهتم الكثيرون بإنقاص الوزن من أجل صحة أفضل، حيث إن التخلص من الدهون الزائدة يساعد على الوقاية من احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Money Control"، فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن يساعد تناولها بشكل يومي في إنقاص وزن الجسم عن طريق زيادة مستويات حرق دهون البطن، كما يلي:

أطعمة ومشروبات صباحية لإنقاص الوزن
اكتشاف علامة جديدة تنذر بالخرف المبكر

اكتشاف علامة جديدة تنذر بالخرف المبكر

تشمل أعراض الخرف فقدان الذاكرة والنسيان وغيرها من العلامات العقلية، لكن هناك العديد من العلامات الأخرى الأكثر دقة للمرض بخلاف العلامات السابقة، والتي يؤثر بعضها على الطريقة التي نتحدث بها.

اكتشاف علامة جديدة تنذر بالخرف المبكر
دراسة علمية: أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون السمنة

دراسة علمية: أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون السمنة

أظهرت دراسة جديدة، أمس الجمعة، أن واحدا من كل 8 أشخاص أو أكثر (أي نحو مليار شخص في جميع أنحاء العالم) يعيشون مع مرض السمنة، وهي مقدمة لعدة أمراض مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

دراسة علمية: أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون السمنة
تحذيرات صحية من الافراط في تناول الفيتامينات

تحذيرات صحية من الافراط في تناول الفيتامينات

قد تتسبب الجرعة الزائدة من الفيتامينات في نتائج عكسية على الرغم من فوائدها، وهناك أنواع معينة قد يسبب تناول الكثير منها المضاعفات خاصة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل A وD وE وK، لأن هذه الفيتامينات يتم الاحتفاظ بها في الأنسجة الدهنية في الجسم ويصعب التخلص منها.

تحذيرات صحية من الافراط في تناول الفيتامينات
تحذيرات صحية من تسخين الخبز على النار مباشرة

تحذيرات صحية من تسخين الخبز على النار مباشرة

يعتبر عشق للكثيرين، ومزاج خاص عند تناول قطعة الجبن بالخبز "المقمر" على النار، ولكن هل تعلم أن هذه الطريقة قد تعرض صحتك للخطر، هذا ما كشفت عنه العديد من الدراسات الطبية، فتعرض الخبز بشكل مباشر للنار يعرضه للمركبات الضارة، مثل المواد المسرطنة التي ينتجها الغاز، و هذه السموم مسئولة عن زيادة خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، ومن أشهرها السرطان.

تحذيرات صحية من تسخين الخبز على النار مباشرة
تعرف على العلاقة بين التهاب الجيوب الأنفية وألم البطن

تعرف على العلاقة بين التهاب الجيوب الأنفية وألم البطن

يتعرض الكثيرون لمشاكل في الجيوب الأنفية نتيجة لوجود مشكلة أو بسبب تقلبات الطقس، وازدياد الأتربة، وتعد هذه المشكلة تؤثر سلبًا على وظائف الجسم ومن أبرزها المعدة والسبب يرجع إلى العلاجات الخاصة بالتهاب الجيوب الأنفية.

تعرف على العلاقة بين التهاب الجيوب الأنفية وألم البطن
تعرف على اضرار نقص فيتامين (أ) في جسمك

تعرف على اضرار نقص فيتامين (أ) في جسمك

فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو موجود بشكله الطبيعي في العديد من الأطعمة، وفقًا لموقع healthsite فيتامين (أ) ضروري للجميع لأن مسئوليته الوحيدة هي ضمان الصحة العامة، كما أنه مسئول عن تحسين وظيفة المناعة وصحة العين ونمو الجسم ومستويات الطاقة.

تعرف على اضرار نقص فيتامين (أ) في جسمك
الشباب اكثر عرضة للإصابة بالسرطان .. تعرف على الاسباب

الشباب اكثر عرضة للإصابة بالسرطان .. تعرف على الاسباب

أوضحت الدكتورة كيمي نغ الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد أن تأثير الوسط المحيط وظروف نمو الجنين والرضيع يؤدي إلى زيادة الإصابة بالسرطان في سن الشباب.

الشباب اكثر عرضة للإصابة بالسرطان .. تعرف على الاسباب
المزيد من الأخبار