أفضل التوابل لتعزيز المناعة في فصل الشتاء وكالة الانباء العراقية واع

تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا إلى أن التوابل تعزز المناعة في الشتاء، حيث تحسن الدورة الدموية وتمنح الجسم دفئا طبيعيا. القرفة تعتبر ملكة التوابل لخصائصها المضادة للالتهابات وتنظيم السكر.

كما أن اليانسون النجمي يساعد في تهدئة السعال وتحسين الهضم، بينما يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا. توصي الخبيرة بإضافة هذه التوابل إلى الأطباق اليومية لتعزيز الصحة.