نصائح غذائية للشفاء السريع من نزلات البرد
تلخيص الخبر بالذكاء الاصطناعي
يشير الدكتور نيقولاي كريوتشكوف إلى أن نزلات البرد المزمنة قد تستمر لفترات طويلة، وقد تتسبب في مضاعفات خطيرة. الأعراض تشمل السعال وسيلان الأنف، وقد تستمر حتى بعد أربعة أسابيع.
تنصح الدكتورة أوكسانا ميخاليفا بتبني نظام غذائي خفيف أثناء نزلة البرد، مع تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، لتوفير الطاقة اللازمة لمحاربة الفيروس.
