تعرف على حل سحري مدعوم من ناسا لفقدان الوزن بسهولة قناة العالم الاخبارية

تقنية 'الارتداد' أو القفز على الترامبولين الصغير، أثبتت فعاليتها في فقدان الوزن، حيث تعادل 10 دقائق منها أكثر من 30 دقيقة من الجري، وتحرق 70% سعرات حرارية إضافية.

بالإضافة لفوائدها في تحسين صحة القلب وتعزيز المناعة، فإن 'الارتداد' يعد خياراً مثالياً لمن يرغب في خسارة الوزن بسهولة، دون الحاجة لمعدات باهظة الثمن.