دراسة الشاي الأسود يخفض ضغط الدم والكوليسترول وكالة الانباء العراقية واع

تشير الأبحاث إلى أن تناول الشاي الأسود يومياً يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويعزز صحة الأوعية الدموية.

مركبات الفلافانول الموجودة في الشاي تلعب دوراً مهماً في هذه الفوائد، وينصح بتناول 3-4 أكواب يومياً لتحقيق نتائج صحية ملموسة، وفقاً للدكتور تيم بوند.