هل يمكن للفلفل الحار أن يحمي قلبك ويعزز الأيض العلماء يجيبون


يؤكد خبراء أن الفلفل الحار يمكن أن يساعد في تقليل كمية الطعام المتناول وتعزيز الأيض، حيث يبطئ الشعور بالحرارة الناتج عنه من معدل الأكل. دراسة حديثة تدعم هذه النتائج.
الكابسيسين، المركب النشط في الفلفل، يعزز معدل حرق السعرات الحرارية ويقلل من خطر الوفاة من أمراض القلب. ومع ذلك، يحذر الخبراء من الإفراط في تناوله دون نظام غذائي متوازن.