هذا ما يحدث لجسمك عند تناولك الطماطم بانتظام

تعد الطماطم غنية بالبوتاسيوم وفيتامين \"سي\"، مما يدعم صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. تناولها بانتظام يساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم والوقاية من الخرف.

تساعد الطماطم أيضًا في تقليل آلام العضلات بعد التمارين، وتحسين الأداء الإدراكي. كما أنها تحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجسم من الخلايا السرطانية، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات.