تعرف على الأطعمة التي تسرع الشيخوخة وترهل البشرة

تسهم بعض الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر في تسريع الشيخوخة وترهل البشرة، مثل الأطعمة المقلية والحلويات واللحوم المحترقة. هذه الأطعمة تؤدي إلى التهابات وتضر بالخلايا.

ينصح الخبراء بتجنب هذه الأطعمة واستبدالها بأخرى صحية مثل الأفوكادو والتوت الأزرق والشاي الأخضر، التي تعزز صحة البشرة وتبطئ الشيخوخة.