هل يمنح تناول الرمان على معدة فارغة فوائد صحية إضافية

كشف تقرير طبي أن تناول الرمان على معدة فارغة لا يقدم فوائد صحية إضافية، وأكدت أخصائية التغذية كارولين سوزي أن الانتظام في تناوله هو الأهم. كما أن تناول البذور أفضل من العصير لتجنب ارتفاع السكر.

الرمان غني بمضادات الأكسدة ويدعم صحة القلب ويقلل الالتهابات. يمكن إضافته إلى الشوفان أو السلطة للحصول على فوائده، ويعزز الطاقة بفضل السكريات الطبيعية الموجودة فيه.