استخدام الهاتف فور الاستيقاظ من النوم له عواقب خطيرة هذه ابرزها

الكثيرون يستخدمون هواتفهم الذكية فور الاستيقاظ، لكن هذه العادة قد تكون ضارة. فالتصفح المبكر يؤدي إلى إفراز الدوبامين، مما يجعل الشخص يفقد متعة القيام بالمهام اليومية.

اعتياد الدماغ على مستويات مرتفعة من الدوبامين يجعل النشاطات العادية تبدو مملة، لذا يُنصح بالتخلي عن هذه العادة لتحسين جودة اليوم.