دراسة تكشف أبرز فوائد الكرفس للصحة والجسم
تلخيص الخبر بالذكاء الاصطناعي
أكد مختصون في التغذية أن الكرفس يقدم فوائد صحية متعددة بفضل غناه بالعناصر الغذائية، ويُستخدم في السلطات والوجبات. يحتوي على فيتامينات ومعادن تدعم صحة القلب وتنظم ضغط الدم.
كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ومدرّة للبول، مما يساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي والنشاط البدني. يعتبر خياراً مثالياً لدعم الهضم وتقليل الكوليسترول، ويعزز صحة العظام ومظهر الجلد.
