أكثر من مجرد تحلية كيف يدعم العنب الأخضر صحتك ووزنك وكالة الانباء العراقية واع
تلخيص الخبر بالذكاء الاصطناعي
يعتبر العنب الأخضر خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن تدعم صحة الجسم. يُعرف بمساعدته في إنقاص الوزن بفضل مركب ريسفيراترول الذي يعزز التمثيل الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم العنب في تنظيم ضغط الدم بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم، مما يساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة ويحمي القلب.
