دراسة نمط الحياة قد يجعل الدماغ أصغر بثماني سنوات وكالة الانباء العراقية واع

توصلت دراسة حديثة إلى أن تبني عادات صحية يمكن أن يجعل الدماغ يبدو أصغر بنحو ثماني سنوات، خاصة لدى من يعانون من آلام مزمنة. نمط الحياة يلعب دورًا محوريًا في صحة الدماغ.

حدد الباحثون خمس ممارسات أساسية للحفاظ على شباب الدماغ، منها النوم الجيد وإدارة التوتر. كما رصدوا عوامل تسرع شيخوخة الدماغ، مثل ضعف السمع والاكتئاب، مما يؤكد أهمية تحسين نمط الحياة.