دراسة تكشف أسباب تزايد آلام الركبة بين الشباب وكالة الانباء العراقية واع

آلام الركبة أصبحت شائعة بين الشباب في الثلاثينيات والأربعينيات، بسبب السمنة والرياضات عالية الشدة. تشير دراسات إلى تزايد عمليات استبدال الركبة وظهور علامات تلف الغضروف في أعمار مبكرة.

الوقاية ممكنة من خلال الحفاظ على وزن صحي وممارسة تمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة. يُنصح بالتحرك بانتظام وعدم تجاهل آلام الركبة، حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل أكبر إذا لم تُعالج في الوقت المناسب.