ماذا يحدث في الأسابيع الأولى عند الإقلاع عن السكر
تلخيص الخبر بالذكاء الاصطناعي
توضح الدكتورة يلينا سولوماتينا أن الإقلاع المفاجئ عن السكر يمكن أن يسبب أعراض انسحاب مشابهة للإدمان، مثل الشعور بالضعف والانفعال وفقدان الطاقة.
تشير إلى أهمية الأسابيع الأولى لإعادة توازن الطاقة، وتوصي بتعديل النظام الغذائي تدريجياً ودعم الجسم بعناصر غذائية مثل الكروم والمغنيسيوم.