طريقة لإنقاص الوزن دون حمية أو رياضة مكثفة وكالة الانباء العراقية واع
يسعى العلماء لاكتشاف طرق آمنة لإنقاص الوزن بعيداً عن الحميات القاسية، حيث توصلوا إلى أن ارتداء سترات مرجّحة يحفز الجسم على حرق الدهون عبر نظام داخلي يستشعر الوزن.
أظهرت تجارب أن ارتداء أوزان قد يساعد في تقليل الدهون وتحسين اللياقة، رغم التحذيرات من مخاطر الأوزان الثقيلة على المفاصل. ينصح بالبدء بأوزان خفيفة لتجنب الإصابات.
