#كردستان #لبنان #إرهاب #الصهيوني #روسيا
موقع وكالة المعلومة

موقع وكالة المعلومة اليوم 107 خبر

نصائح لتأخير انتشار الشيب

نصائح لتأخير انتشار الشيب

يبدأ الشيب بالظهور في مراحل مختلفة من الحياة، حيث يظهر مبكرا عند البعض لأسباب مثل التدخين ونقص العناصر الغذائية. ينصح باستشارة الطبيب في حال ظهوره فجأة.

اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن يساعد في تأخير ظهور الشيب، حيث يختلف توقيت ظهوره بحسب الخلفية الجينية.