#روسيا #لبنان #إسرائيل #فلاديمير بوتين #تركيا
موقع هاي كورة

موقع هاي كورة اليوم 394 خبر

منذ شهر

قبل بداية الموسم طريقة لاعبي برشلونة لمقاومة خطر الإصابات والوزن الزائد

بدأ عدد من لاعبي برشلونة تدريباتهم الفردية مبكرًا قبل انطلاق الموسم، بهدف تجنب الوزن الزائد واللياقة المنخفضة. وقد تم تسليمهم برنامجًا بدنيًا خاصًا يتضمن تدريبات قلبية ووقائية.

يشمل البرنامج تقوية عضلات حساسة، وحذر الأخصائي لويس بوتش من خطر توقف التمارين. كما استعان بعض اللاعبين بمدربين شخصيين لتحسين قوتهم ولياقتهم قبل العودة للفريق.