دراسة تكشف عن مشروب صيني يحمي الدماغ من مضاعفات قلة النوم
أظهرت دراسة صينية أن شاي الأولونغ يحمي الدماغ من آثار نقص النوم، حيث يحتوي على البوليفينول الذي يخفف من اضطرابات الذاكرة والسلوك الناتجة عن قلة النوم المزمن.
التجارب على الفئران أظهرت أن حرمان النوم يؤثر سلباً على ميكروبات الأمعاء ويزيد الالتهابات، بينما البوليفينولات تساعد في تعزيز الحواجز الواقية وتحسين الوظائف الإدراكية.
