تحذير طبي الأكل السريع يرفع مستويات القلق
حذرت الدكتورة مارينا ديجيكيا من أن تناول الوجبات السريعة بسرعة يزيد من مستويات القلق والتوتر، حيث يؤثر على توازن الهضم ويرسل إشارات غير منتظمة إلى الدماغ.
كما أكدت على أهمية تناول الطعام ببطء ووعي، مما يساعد في تقليل التوتر وتنشيط الجهاز العصبي الباراسمبثاوي.
