الفول السوداني يومياً غذاء بسيط لتحسين ذاكرتك ووظائف دماغك
أظهرت دراسة هولندية أن تناول 60 حبة فول سوداني يومياً يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويعزز الذاكرة. المشاركون شهدوا زيادة في تدفق الدم وتحسناً في القدرة على تذكر المعلومات.
الفول السوداني غني بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يسهم في تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر التدهور المعرفي مع التقدم في العمر.
