ماذا يحصل لجسمك عند التوقف عن استخدام الزيت في الطهي
الابتعاد عن استخدام الزيت في الطهي يعزز الفوائد الصحية مثل إنقاص الوزن وحماية القلب والجهاز الهضمي. الطهي بدون زيت يقلل السعرات الحرارية ويشجع على استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف.
تساعد طرق الطهي الخالية من الزيت على الحفاظ على العناصر الغذائية وتقلل من الالتهابات، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب. هذه التغييرات الغذائية تدعم صحة الجسم بشكل عام.
