دراسة تنوّع الحركة مفتاح العمر الأطول والصحة المستدامة وكالة الانباء العراقية واع
تشير دراسة حديثة إلى أن تنويع الأنشطة البدنية يعزز الصحة وطول العمر، حيث أظهرت أن المشاركين الذين يمارسون أنواعًا مختلفة من التمارين يتمتعون بمعدلات وفاة أقل.
التنوع في الحركة يدعم وظائف الجسم المختلفة ويقلل مخاطر الأمراض المزمنة، مما يجعله عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة جيدة وعمر أطول.
