ماذا تعرف عن فوائد الليمون الأسود؟
المعلـومة / متابعة…
[["p","لليمون الأسود عبار عن اللايم المجفف ويسمى باسم اللومي، بدأ استخدامه منذ القدم في حضارات مختلفة، وامتد لعصرنا هذا، فما هي فوائد الليمون الأسود؟"],["p","وأهم الفوائد الصحية المرتبطة باستخدام الليمون الأسود:"],["p","1- خفض خطر الإصابة بأمراض القلب"],["p","يحتوي الليمون الأسود على العديد من المغذيات المهمة لصحة القلب، وأهمها البوتاسيوم."],["p","يعتبر البوتاسيوم ضروريًا جدًا لعمل عضلة القلب وتقويتها وتنظيم ضخ الدم في الجسم، كما يعمل على خفض ضغط الدم والكوليسترول المرتفع."],["p","هذا يعني أن الحفاظ على مستوياته يساعد في حماية القلب وخفض خطر إصابته بالعديد من الأمراض الصحية المختلفة."],["p","2- يحمي الجهاز الهضمي ويعزز من صحته"],["p","من فوائد الليمون الأسود أنه يلعب دورًا في علاج الإصابة بالإسهال وبعض المشاكل الهضمية المختلفة، الأمر الذي يعود بالفائدة على الجهاز الهضمي ككل."],["p","يساعد الليمون في تنظيف الجهاز الهضمي والحماية من الإصابة بالإمساك، ويساهم في فتح الشهية أيضًا."],["p","3- منظف ومعقم للجسم"],["p","يعمل الليمون الأسود على تعقيم الجسم وتنظيفه من السموم، وذلك عن طريق محاربة البكتيريا والأوساخ الأخرى وإخراجها من الجسم."],["p","احتواء هذا النوع من الليمون على فيتامين سي تحديدًا يقوي من عمل الجهاز المناعي في هذا الخصوص."],["p","4- الحماية من السرطان"],["p","يمتاز الليمون الأسود بخصائصه المقاومة للسرطان، والتي تقلل من خطر الإصابة به."],["p","يحتوي الليمون الأسود على مركبات تحمي الخلايا وتحافظ على عملية انقسامها الطبيعية."],["p","5- غني بالمغذيات المختلفة"],["p","يحتوي الليمون الأسود على الكثير من المعادن والفيتامين الضرورية للجسم، والتي تتلخص في:"],["p","مجموعة فيتامين ب"],["p","حمض الفوليك"],["p","أحماض أمينية"],["p","كالسيوم"],["p","حديد"],["p","مغنيسيوم"],["p","فسفور"],["p","فيتامين سي"],["p","فيتامين د."],["p","6- مفيد للأم بعد الولادة"],["p","عادة ما تفقد النساء بعد الحمل والولادة الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لهن، ولهذا من المهم تعويضها."],["p","تناول الليمون الأسود يساعد في تعويض النقص في الكثير منها."],["p","طريقة تحضير شاي الليمون الأسود"],["p","إذا وبما أن له لليمون الأسود العديد من الفوائد الصحية، فإن الكثيرين يقومون بتحضير الشاي الخاص بهن أنت بحاجة إلى:"],["p","ثلاث حبات من الليمون الأسود"],["p","كوبان من الماء"],["p","عسل."],["p","أما خطوات التحضير فتشمل:"],["p","افتح حبات الليمون الأسود وضعها في وعاء ثم أضف لها الماء"],["p","اترك الماء يغلي ثم اتركه بعيدًا عن النار حتى يبرد قليلًا"],["p","قم بتصفية الشاي وإضافة الليمون إليه قبل تناوله. انتهى25س"]]