الإسراف في أي شيء، يقلبه إلى الضد، فممارسة الرياضة والتمرينات بشكل محترف أحد أهم الممارسات الصحية التي يمكن الاعتماد عليها لتؤثر على صحتك بالإيجاب، وتعزز من مناعتك وسلامتك، وتغير من شخصيتك وتساعد على الحفاظ على سلامك النفسي والصحي.
القرفة تعد من الأعشاب ذات الرائحة النفاذة، والطعم المميز، وأيضا الفوائد الصحية العديدة، وتعد أيضا من المشروبات الصحية الرائعة خلال فصل الشتاء، ووفقا لموقع timesofindia. سنتعرف على أبرز فوائدها، ومنها:
حقق علماء صينيون تطوراً مذهلاً في علاج مرض التوحد، إذ حققوا تقدماً مهماً في تطوير أول لقاح في العالم يمكن حقنه للمرضى، يعتقدون أنه قد يعالج أعراض التوحد.
كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن رجيم البيض يمكن أن يساعد على خسارة ما يصل إلى 10 كجم في 10 أيام فقط، حيث يمكن للشخص تناول البيض المسلوق والتفاح، موضحة، أن هناك أسباب تجعلك تدرج البيض في نظامك الغذائي إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، لأنه مليئ بالبروتين، و يمكنه تقليل مستويات الجوع، ووفقًا للدكتور فرانكي فيليبس، اختصاصي تغذية في جمعية الحمية البريطانية، يستغرق هضم البروتين وقتًا أطول من الكربوهيدرات، مما يقلل الشهية، يمكن أن يساعد هذا في تقليل تناول السعرات الحرارية، وهو أمر حيوي لإنقاص الوزن.
مع حلول فصل الشتاء، تكثر المشكلات الصحية، مثل نزلات البرد والسعال، ويلعب النظام الغذائي المضاد للالتهابات على حماية الشخص بصورة كبيرة وتعزيز مناعته لمقاومة الأمراض، لمكافحة هذه الالتهابات وفقا لموقع " onlymyhealth "، يمكن إضافة المشروم إلى نظامك الغذائي لفوائده التالية:
ريجيم البيض المسلوق.. من أغرب أنواع الريجيم أو الحميات الغذائية الشائعة ويساعد على إنقاص الوزن السريع، لكن هل ريجيم البيض صحي أم لا وهل يقتصر على تناول البيض المسلوق فقط أم هناك أطعمة أخرى، هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير.
الحول هي حالة مرضية تتميز بأن إحدى العينين لا تستطيع النظر في اتجاه واحد وتميل إلى النظر في اتجاهات مختلفة، ويساعد الاكتشاف المبكر للحول في المساعدة على السيطرة عليه وتصحيحه مكبرًا.
حذرت الدكتورة أميرة يسري المدير الفني لمتبقيات المبيدات والملوثات في الأغذية بادارة السموم، بالمعامل المركزية بوزارة الصحة المصرية، من وضع البطاطس في الثلاجة قبل طهيها، موضحة، إن وضعها في الثلاجة يجعلها تفرز مادة الاكريلاميد السامة والموجودة في الخبز والحبوب والبسكويت والبطاطس "المقلية والمقرمشة".
كشفت دراسة جديدة عن أن دقيقة واحدة فقط من تمارين القرفصاء أو الأسكوات يمكن أن تساعدك في الحفاظ على قوة الدماغ وتحسين التركيز، بحسب موقع نيويورك بوست.
قال الدكتور أيمن المنوفي، استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء بطب قصر العيني في مصر، أن الغدة الدرقية هي غدة صغيرة في الحجم وتتواجد أسفل العنق من الأمام فوق عضمة الترقوة، وتشبه الفراشة لأنها تحتوي على فصين، فص أيمن وأخر أيسر، وهذه الفراشة متواجدة فوق القصبة الهوائية مباشرة، حيث إن تلك الغدة تعد جزءًا من جهاز الغدد الصماء، وهي المسئولة عن العديد من الوظائف المختلفة في الجسم، لانها تقوم بأنتاج هرمونين ضروريين هما الثيروكسين، ايودو ثايرونين، في حالة حدوث اضطراب لتلك الغدة يترتب عليه مضاعفات صحية .
يصاب العديد من الأفراد بمشاكل جلدية في فصل الشتاء الذي يتميز ببرودة الطقس، ومن بين تلك الأمراض الجلدية الحساسية التي تظهر في صورة احمرار وتورم في الجلد ويرجع ذلك إلى عدة أسباب مختلفة، لذا يقدم هذا التقرير مجموعة من النصائح التي تحميك من خطر الإصابة بحساسية الجلد في الشتاء، وذلك وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth.
قالت منظمة الصحة العالمية، فى بيان اليوم، إنه على الرغم من الخطوات الكبيرة في توسيع نطاق الوصول إلى الناموسيات المعالجة بالمبيدات الحشرية والأدوية للمساعدة في الوقاية من الملاريا لدى الأطفال الصغار والنساء الحوامل، فإن المزيد من الناس يصابون بالملاريا، وفقًا لتقرير جديد نشرته المنظمة.
مبيض القهوة أحد الإضافات الشائع استخدامها على القهوة أو المشروبات السريعة الأخرى، وفقا لتقرير نشر في موقع eatthis فإن هذه المبيضات باختلاف أنواعها تضاف إليها الكثير من السكر، وهو ما يجعل أضرارها تزيد بشدة عن فوائدها.
تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تصيب كثيرا من الأشخاص، ولا يعلم الكثيرون أن نقص بعض الفيتامينات قد يؤدي إلى تساقط شعرك، وعلى سبيل المثال يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب نقص البروتين أو الحديد في نظامك الغذائي، في هذا التقرير نتعرف على الفيتامينات التي تسبب تساقط الشعر، بحسب موقع "very well health".
أكدت الدكتورة لمياء خيرى استشاري طب وسكر الأطفال، أن الاهتمام بتقوية مناعة الطفل مريض السكر من النوع الأول أمر بالغ الأهمية لحمايته من الإصابة بأمراض الخريف والشتاء.
التعرض للحرق بشتى درجاته أمر مؤلم ويحتاج التدخل السريع، كي لا يخلف هذا الحرق ندبا أو آثارا أو يصل لتهديد الحياة، وفي هذا الإطار قال الدكتور عبد الرحمن عصفور استشاري جراحة التجميل والحروق والليزر مستشفيات التأمين جامعة القاهرة، إنه لابد من التعامل السريع مع مصاب الحروق بشتى درجاته بشكل سريع، قبل وصول الإسعاف ونقله إلى المستشفى.
يعتقد الكثيرون أن تناول المكملات الغذائية يحسن صحتهم بصفة عامة، ولكن كثرة استخدام هذه المكملات بدون داع واساءة استخدامها قد ينعكس بالضرر على صحتك، وقد حذر الخبراء من بعض المكملات الغذائية التي يجب أن تكون حذرا قبل تناولها، لأنها قد تشكل خطرا على صحتك، بحسب موقع she finds.
الثوم أحد أهم الإضافات الصحية الساحرة إلى الطعام، يعطي مذاقًا ورائحة مميزة، ولكن هل يمكن أن يضرك الثوم صحيًا إذا كنت من المحبين له، وهل الكثير منه ضار؟
على الرغم من أن السمك له العديد من الفوائد الصحية بسبب غناه بالبروتين والأوميجا 3، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي يفضل عدم تناولها معه تجنبا للتعرض لمضاعفات الصحية، أبرزها مشاكل في الجهاز الهضمي، وذلك وفقا لتقرير موقع timesofindia.
يعرف التوتر بتأثيره على جوانب صحية عديدة بالجسم، من تأثيره على النوم إلى طريقة تناول الطعام التي تصل إلى حد الشراهة، ولكن في النهاية قد يؤثر التوتر على الأشخاص بشكل مختلف.
تعتبر أورام الدماغ واحدة من أكثر أشكال السرطان فتكا، ولكن لا يعرف الجميع علاماتها الأساسية.
تشتهر الأعشاب العطرية بفوائدها الصحية وقدرة البعض منها على محاربة العديد من الأمراض، الكمون أحد الأعشاب العطرية ذات الرائحة النفاذة، حيث يقدم شرب الماء المنقوع به حبوب الكمون العديد من الفوائد لجمسك.
الإسهال هو اضطراب في الجهاز الهضمي ناتج عن الالتهابات أو التسمم الغذائي أو الأدوية، تشمل الأعراض حركات الأمعاء المتكررة والجفاف، وفي هذا التقرير نتعرف على 4 تحاليل لتشخيص أسباب الإسهال، بحسب موقع "Drlo".
كشف مجموعة من الخبراء سبب زيادة الشعور بنزلة البرد والسعال خلال فترات الليل، وقدموا بعض النصائح لمنع زيادة السعال أثناء النوم، موضحين أن سبب ذلك قد يرجع إلى الاستلقاء، كما أن تفاعل الجهاز المناعي ومقاومة الفيروس من أهم العوامل المسببة لزيادة السعال، مشددين على أهمية شرب الكثير من السوائل طوال اليوم لتخفيف الأعراض والتخلص من المخاط، وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
قالت الدكتورة يارا نبيل، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الفيوم العام، إنه مع دخول فصل الشتاء تنشط العدوى الفيروسية خاصة التنفسية ويصاحبها ارتفاع في درجة حرارة الجسم (السخونية) أو الحمى.
أكد الدكتور رامي إبراهيم استشاري الجلدية والتناسلية في كلية طب أسيوط أن ظهور الشعر الأبيض في سن صغيرة له الكثير من الأسباب منها عوامل الوراثة والتوتر والإجهاد، وأيضا قد تكون علامة على سوء التغذية ونقص بعض العناصر الغذائية، وبعض الأمراض التي يصاب بها الشخص.
القهوة سريعة الذوبان أحد أنواع القهوة المضاف إليها السكر واللبن، وهي سريعة التحضير لإعدادها دون إضافات تذكر، أضرار القهوة سريعة التحضير كثيرة وهذا ما أوضحه تقرير نشر في موقع 43factory، مشيرًا إلى أن هناك فئات بعينها تعاني من هذه الأضرار خاصة عند الاسراف في شرب القهوة المعدة للتحضير السريع.
أكد الدكتور حسام الديب، استشاري الروماتيزم وأمراض المفاصل بجامعة القاهرة، أن الروماتويد من أمراض المناعة الذاتية، ويقصد به مهاجمة الجهاز المناعي أنسجة الجسم بالخطأ، ما يتسبب في حدوث التهاب في المفاصل، موضحًا أن أعراض مرض الروماتويد تشمل تورم وألم شديد والتهابات في المفاصل خاصة عند الاستيقاظ من النوم فيشعر المريض بألم شديد وتيبس في المفاصل.
