خرافات لا تصدقها حول دهون البطن
عندما يتعلق الأمر بصحة الإنسان، فمن المهم جدًا فصل المعلومات عن الخرافات، ويتطلب فقدان الوزن المستدام اتباع نهج شامل، بما في ذلك تدريب القوة إلى جانب تمارين القلب، لبناء العضلات وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والوقوع في الخرافات الشائعة حول كيفية التخلص من دهون البطن، يمكن أن يؤدي إلى الإحباط وخيبة الأمل، مما يؤكد الحاجة إلى استراتيجيات قائمة على الأدلة لتقليل تلك الدهون بشكل فعال، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".